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09-Aug-2013, 18:29
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tipos natacion escolisosis?
saludos,me gustaría saber que tipo de natación seria la buena para alguien que tiene escoliosis(del tipo chepa).por lo que e leído algunos tipos pueden ser buenos y otros peores.no se si el tipo rana beneficiaria o nadar hacia atrás.si alguien sabe y puede cual seria beneficioso y como se hace agradecería su ayuda.
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14-Aug-2013, 01:28
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Respuesta: tipos natacion escolisosis?
Saludos. Por lo que conozco de la escoliosis (multitud de conocidos), los fisios suelen recomendar el estilo espalda más que el croll. Quizás el tipo de escoliosis influye bastante en esto, pero en el caso de tener chepa, estoy casi seguro de que este es el más recomendable, más que el croll.
El que menos se recomienda es la braza, o rana, supongo que no servirá de mucho para mejorar la escoliosis. De todas formas, nadar es seguramente el mejor ejercicio para tratar una escoliosis, independientemente del estilo que se haga porque este deporte ejerce una importante misión: la de regular, estabilizar y reajustar nuestra columna vertebral. Es realmente beneficioso y no se debe abandonar. Espero haber podido ayudar un poquillo, pero siempre te recomiendo que consultes con un profesional, ya sea traumatólogo o fisioterapeuta.
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24-Aug-2013, 21:31
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Respuesta: tipos natacion escolisosis?
Comentas que tienes una escoliosis tipo chepa.. ?
¿no sera que sufres de cifosis?
si es asi , y quieres "arreglar/mejorar" no te recomiendo la natación , sino el peso muerto, remo con barra y press banca: De todas formas si quieres intentar con la natación: crol o espalda. Última edición por fihermic; 24-Aug-2013 a las 22:23 Razón: arreglar vídeo mal puesto
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